新緑が勢いよく芽吹いてきています。
この時期体調不良を訴える人、多いですよね。
私も寝つきが悪かったり、浅かったり。
疲れが抜けにくく、なんか身体がだるーく感じられたり。
集中力も落ち、なんだか１日中うすら眠い。
そんな時はアロマの香りに救われています。
寝る１時間前には寝室のアロマバナーのスイッチオン。
愛用のはニールズヤードの「リラックス」というブレンド。
ベッドに入る頃には部屋中がアロマのいい香りにつつまれていておかげで寝つきもよくなりました。
あと、集中力が途絶えた時も柑橘系の香りが効果あり。
この時期はいろいろ工夫して乗り切りたいですね。
